رابطه بین افکار و احساسات
افكار احساسات
آنچه دوست داشتم از دست دادم
در عشقي كه داشتم شكست خوردم غم،اندوه و افسردگي
به هدفم نرسيدم
او را از خودم رنجاندم
به او ظلم كردم گناه يا خجالت كشيدن
رفتارم خوب نبود
از من سوء استفاده كرد
مرا مسخره كرد خشم،رنجش و دلخوري
من در خطرم
فكر مي كنم اتفاق بدي مي افتد ترس و نگراني و اضطراب
آنها از من بهترند
آنها پولدارند و من فقيرم احساس حقارت
آنها مورد احترام اند
وضعم خوب شدني نيست
وضعم همين است يأس و نااميدي
نمي شود كاري كرد
احساسات ما عين واقعيت نيست و در بيشتر اوقات ناشي از خطاهاي شناختي و افكار منفي است.
+ نوشته شده در پنجشنبه هفتم شهریور ۱۳۹۲ ساعت 20:5 توسط ارسلان
|